True Health, el blog de Vero Amore

Elementos de nutrición, espiritualidad, y sostenibilidad, para la salud tuya y de todos los demás, para toda la vida y sin BS.

por Ian Hrovatin

Ian es un empresario social co-fundador de Vero Amore, y IIN healthcoach, INLP lifecoach, y maestro de Sivananda Yoga. En pasado ha trabajado con Naciones Unidas e International Peace Institute antes de enfocarse en el desarrollo individual como la clave para el desarrollo comunitario, a través de la alimentación, el deporte, y la espiritualidad.

Waffles keto doble chocolate

🧇🍫🌰 Aquí una deliciosa inspiración de desayuno alineada con tus metas. Necesitas: 1 bolsa de harina para Brownies keto @umixmexico 1/3 T de aceite de aguacate

Leer Más

Smoothie tricolor

Prepara esta receta que es tan rica como festiva. Para un vaso de 400 ml necesitas: 💚 Primera capa: 1 aguacate mediano + 3 gramos

Leer Más

Chía pudding

¡Lunch prep en 3 pasos! 1. Hidrata 1/2 taza de chía con 1 taza de leche vegetal; deja reposar durante la noche o al menos,

Leer Más

Cacao caliente

La mejor bebida que querrás integrar todas las mañanas para un boost de energía y un sabor que te apapacha. Ingredientes: 30-40 gramos de nibs

Leer Más

Açaí bowl clásico

Prepara un bowl lleno de Amor Verdadero 😀 Para la base, mezcla en una licuadora: •1 plátano congelado • 2 sobres de açaí congelado Vero

Leer Más

Parfait con quinoa

Prepara esta deliciosa receta 🤩 ideal para desayunar o para un postre saludable. Ingredientes: quinoa inflada o granola 1 taza de nuez de la india

Leer Más

Açaí smoothie

Una delicia para esas mañanas apuradas 😃 Coloca en una licuadora: •1 puño de espinaca baby • 1 puño de frutos rojos • 1 scoop

Leer Más

Trufas energéticas

Acá te dejamos otra receta increíble para tus snacks 😀 Necesitas sólo 4 ingredientes: 1. 1/2 taza de almendra previamente molida 2. 1/4 taza de

Leer Más

Protein Coockies

Estas galletas son veganas, ricas en proteína, hechas con ingredientes fáciles de conseguir, muy fáciles de hacer y ¡quedan deliciosas! Ingredientes: • 240g de frijoles

Leer Más

Cacao pudding

Te compartimos esta receta que funciona perfecto para un desayuno o cena. Es muy fácil de hacer Necesitas licuar: 1 aguacate maduro 2 cucharadas de

Leer Más

Jugo antioxidante

Con tanto cambio de temperatura, ¡levanta tus defensas! Aquí un delicioso jugo color intenso, lleno de vitaminas y antioxidantes. Necesitas licuar: El jugo de 3

Leer Más

Energy balls

Aquí la receta un snack sencillo y delicioso. Lo mejor es que sólo necesitas 3 ingredientes, un procesador de alimentos y tus manos 💜 Ingredientes 1 taza

Leer Más
Panqués marmoleados

Panqués marmoleados

Ideales para iniciar semana La mezcla de plátano, cacao, avellanas es top. Salen 5 muffins grandes Necesitas 1 taza de harina de avena 1 huevo

Leer Más
receta bebida caliente açaí latte

Açaí latte

¡Es momento de consentirte! Prepara esta deliciosa y sencilla receta con açaí liofilizado Vero Amore Ingredientes – 1 puño de mix de nueces y semillas

Leer Más

Bebida de cacao

Te queremos enseñar una manera natural y deliciosa de iniciar tu día con toda la pila y el enfoque SIN cafeína. Ingredientes: Un puño de

Leer Más

¿Por qué açaí?

Cómo una bayita del Amazonas ha cambiado a miles de vidas y a la mía en el proceso Nunca deja de sorprenderme el hecho de

Leer Más

Panqué de plátano y chocolate

Receta de panqué de plátano y chocolate… ¡no vas a querer compartir! Por @nutriologa_anamaria Ingredientes: 1/3 plátano machacado maduro 1 huevo 1 cda monkfruit o

Leer Más

Chía pudding

Cuando hablamos de desayunos sanos, la clave para ser constante, está en la simpleza. Aquí una idea: Mezcla 4 cucharadas de chía en 150 ml

Leer Más

Un nuevo inicio

Nuestro planeta es un sistema perfecto. En un ciclo perpetuo, como en un gran concierto de músicos sin director de orquesta, la interacción de billones

Leer Más
tarata cacao plant based vegano

Tarta de cacao para San Valentín

Vanessa Hernández, chef en Chokolat Pimienta Bakery, nos comparte una receta deliciosa para festejar San Valentín. Está exquisita y muy sencilla, ¡no necesitas horno! Encuentra

Leer Más

Watermelon Smoothie

Todos buscamos una opción para refrescarnos, y al momento de decidir, realmente hay pocas opciones nutritivas y saludables. Por suerte, existe el açaí. Esta vez

Leer Más

¡Aliméntate con colores!

Sabemos que para mantenernos saludables debemos de llevar una alimentación variada, de calidad, balanceada, apropiada en cantidad e inocua. Pero a muchos se les olvida

Leer Más

¿Deportistas Veganos?

Como sabemos, cada día aumenta más la tendencia hacia el veganismo. Y es que al final, está demostrado que una dieta basada en alimentos de

Leer Más

Bowl de Frambuesas

¿En búsqueda de un desayuno delicioso, nutritivo y fácil de preparar? ¡Esta receta te va a encantar! ¡Seamos honestos, cualquiera se puede obsesionar con los

Leer Más

¡Democratizando el Superfood!

¡Gracias a la colaboración con Costco hemos logrado bajar el precio de nuestro açaí a $179MXN! Algunos clientes acostumbrados a asociar calidad con precio se

Leer Más

Coco Bowl

Admitámoslo, la idea de comer un bowl de açaí directamente de un coco, suena y es genial, y es por eso que a cualquiera se

Leer Más

La Historia del Açaí

¿Alguna vez te has preguntado cómo descubrieron el açaí? ¡Te invitamos a leer esta historia, la cual está muy interesante! ¡Tú decides si creerla o

Leer Más

Cupcakes de Açaí

Sabemos que de por si el preparar un Bowl de açaí requiere de mucha creatividad, pero hoy llega el momento de ser aún más creativos

Leer Más

¡Conócenos!

¡Queremos que sepan de nosotros!  La historia de Vero Amore nace de la idea de dos italianos, Andrea e Ian, enamorados de México, así como

Leer Más

Bowl Tropical!

Para los amantes de los sabores tropicales, esta receta resultará perfecta. Dado que el açaí tiene su origen en el Amazonas, parece natural mezclarlo con

Leer Más

Refreshing Smoothie

Para esta época de calor, todos buscamos una opción para hidratarnos y el açaí combinado con agua de coco es una opción perfecta. ¿Has preparado

Leer Más

Energy Bowl

¿Están listos para un impulso de energía? ¡Esta receta les dará lo que necesitan! Recordemos que el açaí de por sí está lleno de nutrientes

Leer Más

Green Bowl

¡Es momento de ser más creativos! La ventaja del açaí es su sabor épico y exótico, por lo que combina muy bien con muchos ingredientes.

Leer Más

Soulbowl de Berries 🙂

Si ya tienes nuestro açaí y no tienes idea de cómo prepararlo, no te preocupes, ¡en Vero Amore te estaremos compartiendo las mejores y deliciosas

Leer Más