True Health, el blog de Vero Amore

Elementos de nutrición, espiritualidad, y sostenibilidad, para la salud tuya y de todos los demás, para toda la vida y sin BS.

por Ian Hrovatin

Ian es un empresario social co-fundador de Vero Amore, y IIN healthcoach, INLP lifecoach, y maestro de Sivananda Yoga. En pasado ha trabajado con Naciones Unidas e International Peace Institute antes de enfocarse en el desarrollo individual como la clave para el desarrollo comunitario, a través de la alimentación, el deporte, y la espiritualidad.

Cacao caliente

La mejor bebida que querrás integrar todas las mañanas para un boost de energía y un sabor que te apapacha. Ingredientes: 30-40 gramos de nibs

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Açaí bowl clásico

Prepara un bowl lleno de Amor Verdadero 😀 Para la base, mezcla en una licuadora: •1 plátano congelado • 2 sobres de açaí congelado Vero

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Parfait con quinoa

Prepara esta deliciosa receta 🤩 ideal para desayunar o para un postre saludable. Ingredientes: • quinoa inflada o granola • 1 taza de nuez de

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Açaí smoothie

Una delicia para esas mañanas apuradas 😃 Coloca en una licuadora: •1 puño de espinaca baby • 1 puño de frutos rojos • 1 scoop

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Trufas energéticas

Acá te dejamos otra receta increíble para tus snacks 😀 Necesitas sólo 4 ingredientes: 1. 1/2 taza de almendra previamente molida 2. 1/4 taza de

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Protein Coockies

Estas galletas son veganas, ricas en proteína, hechas con ingredientes fáciles de conseguir, muy fáciles de hacer y ¡quedan deliciosas! Ingredientes: • 240g de frijoles

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Cacao pudding

Te compartimos esta receta que funciona perfecto para un desayuno o cena. Es muy fácil de hacer Necesitas licuar: 1 aguacate maduro 2 cucharadas de

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Jugo antioxidante

Con tanto cambio de temperatura, ¡levanta tus defensas! Aquí un delicioso jugo color intenso, lleno de vitaminas y antioxidantes. Necesitas licuar: El jugo de 3

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Energy balls

Aquí la receta un snack sencillo y delicioso. Lo mejor es que sólo necesitas 3 ingredientes, un procesador de alimentos y tus manos 💜 Ingredientes 1 taza

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Panqués marmoleados

Panqués marmoleados

Ideales para iniciar semana La mezcla de plátano, cacao, avellanas es top. Salen 5 muffins grandes Necesitas 1 taza de harina de avena 1 huevo

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receta bebida caliente açaí latte

Açaí latte

¡Es momento de consentirte! Prepara esta deliciosa y sencilla receta con açaí liofilizado Vero Amore Ingredientes – 1 puño de mix de nueces y semillas

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Bebida de cacao

Te queremos enseñar una manera natural y deliciosa de iniciar tu día con toda la pila y el enfoque SIN cafeína. Ingredientes: Un puño de

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¿Por qué açaí?

Cómo una bayita del Amazonas ha cambiado a miles de vidas y a la mía en el proceso Nunca deja de sorprenderme el hecho de

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Panqué de plátano y chocolate

Receta de panqué de plátano y chocolate… ¡no vas a querer compartir! Por @nutriologa_anamaria Ingredientes: 1/3 plátano machacado maduro 1 huevo 1 cda monkfruit o

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Chía pudding

Cuando hablamos de desayunos sanos, la clave para ser constante, está en la simpleza. Aquí una idea: Mezcla 4 cucharadas de chía en 150 ml

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Un nuevo inicio

Nuestro planeta es un sistema perfecto. En un ciclo perpetuo, como en un gran concierto de músicos sin director de orquesta, la interacción de billones

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tarata cacao plant based vegano

Tarta de cacao para San Valentín

Vanessa Hernández, chef en Chokolat Pimienta Bakery, nos comparte una receta deliciosa para festejar San Valentín. Está exquisita y muy sencilla, ¡no necesitas horno! Encuentra

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Watermelon Smoothie

Todos buscamos una opción para refrescarnos, y al momento de decidir, realmente hay pocas opciones nutritivas y saludables. Por suerte, existe el açaí. Esta vez

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¡Aliméntate con colores!

Sabemos que para mantenernos saludables debemos de llevar una alimentación variada, de calidad, balanceada, apropiada en cantidad e inocua. Pero a muchos se les olvida

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¿Deportistas Veganos?

Como sabemos, cada día aumenta más la tendencia hacia el veganismo. Y es que al final, está demostrado que una dieta basada en alimentos de

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Bowl de Frambuesas

¿En búsqueda de un desayuno delicioso, nutritivo y fácil de preparar? ¡Esta receta te va a encantar! ¡Seamos honestos, cualquiera se puede obsesionar con los

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¡Democratizando el Superfood!

¡Gracias a la colaboración con Costco hemos logrado bajar el precio de nuestro açaí a $179MXN! Algunos clientes acostumbrados a asociar calidad con precio se

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Coco Bowl

Admitámoslo, la idea de comer un bowl de açaí directamente de un coco, suena y es genial, y es por eso que a cualquiera se

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La Historia del Açaí

¿Alguna vez te has preguntado cómo descubrieron el açaí? ¡Te invitamos a leer esta historia, la cual está muy interesante! ¡Tú decides si creerla o

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Cupcakes de Açaí

Sabemos que de por si el preparar un Bowl de açaí requiere de mucha creatividad, pero hoy llega el momento de ser aún más creativos

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¡Conócenos!

¡Queremos que sepan de nosotros!  La historia de Vero Amore nace de la idea de dos italianos, Andrea e Ian, enamorados de México, así como

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Bowl Tropical!

Para los amantes de los sabores tropicales, esta receta resultará perfecta. Dado que el açaí tiene su origen en el Amazonas, parece natural mezclarlo con

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Refreshing Smoothie

Para esta época de calor, todos buscamos una opción para hidratarnos y el açaí combinado con agua de coco es una opción perfecta. ¿Has preparado

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Energy Bowl

¿Están listos para un impulso de energía? ¡Esta receta les dará lo que necesitan! Recordemos que el açaí de por sí está lleno de nutrientes

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Green Bowl

¡Es momento de ser más creativos! La ventaja del açaí es su sabor épico y exótico, por lo que combina muy bien con muchos ingredientes.

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Soulbowl de Berries 🙂

Si ya tienes nuestro açaí y no tienes idea de cómo prepararlo, no te preocupes, ¡en Vero Amore te estaremos compartiendo las mejores y deliciosas

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